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「寒さよ、かかってこい！」滝行を制した男・鉢嶺、超低温アイスサウナ「クライオセラピー」に挑む

「寒さよ、かかってこい！」滝行を制した男・鉢嶺、超低温アイスサウナ「クライオセラピー」に挑む

鉢嶺、超低温アイスサウナ「クライオセラピー」に興味津々！

「寒さには慣れている…なにせ俺、滝行もやってるからね！」——そんなことを口にしながら、今回挑戦したのはマイナス120度から196度という超低温の世界で行う「クライオセラピー」。冷や汗どころか、本気の冷気の洗礼を受けにいざ挑むことに。クライオセラピーとは、冷却された空気で全身の血行を促進し、疲労回復や代謝をアップさせる、寒がりには刺激強めな「アイスサウナ」です。

滝行経験者、寒さには動じない

銀座の高級クラブ時代に知り合った斉藤美香さんが2024年8月に開業したサロンに向かうと、スタッフが優雅に迎えてくれました。問診と血圧測定を終え、早速専用のガウンとブーツに身を包んで準備完了。キャビンのドアが開くと、そこには-196度の冷気が白い煙のように立ち込めています。滝行の経験もある鉢嶺、少しの寒さじゃ驚きませんが、この超低温、思わず気合が入ります。

キャビンでの冷気チャレンジ！体が熱くなる寒さの体験

ここからは動画で鉢嶺をみてみましょう。（爆笑です。）

キャビンの中に入ると、周囲を包む冷気に心が引き締まる感覚が…。

「う、、、う、、ああああああああ、、、うううううう」さすがの鉢嶺も少しやられています。

2分間、動きを止めるとさらに寒さが感じられるので、足踏みをしたり体を回したりと工夫しながら冷気を全身で感じます。これは体を刺激するためのパフォーマンスなんです！キャビンから出ると、寒さがうそのように体中がポカポカ温かい。冷気の刺激で血流が一気に促進されたようで、実に新鮮な体感でした。

加圧ブーツで締めくくり、さらなる血行促進！

キャビンを出た後は、加圧ブーツでのマッサージ。これは冷却で促された血流をさらに流し、リンパの流れを整えるためのもの。体がスッキリして、まさに「整った」感覚がじわじわと押し寄せてきます。短時間でここまでスッキリできるとは、さすがに驚きです。

サウナとの違いに思わず納得！汗をかかずにリフレッシュ

サウナでは汗がドッと出ますが、クライオセラピーでは汗は出ません。これにより、シャワー不要、メイク崩れも心配なし。さっぱりしたまま帰れるのも魅力です。そして、なんとたった2〜3分でサウナ数セット分の効果が期待できるとのこと。忙しい毎日にも取り入れやすいのがいいですね。

体験を終えた鉢嶺の感想

冷えた体が短時間で温まり、爽快感を得られるこのクライオセラピー。翌日には、いつもと違う疲労感の軽さを実感しました。確かに「整う」感覚を得られるので、リフレッシュしたい時にも最適です。さらに、クライオセラピーは自律神経にも作用するため、睡眠の質の改善や更年期障害への有用性も期待できるのが嬉しいポイントです。他にもさまざまな効果があるとされているので、気になる方は一度、この心地よい冷気の世界を体験してみる価値、絶対にありますよ！

鉢嶺くん、次はアイスサウナ同伴期待しています♪

↓↓ダイジェスト動画掲載中

 

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記事監修者

CEO鉢嶺祐矢

銀座のナイトワーク業界で一線を画す存在として知られる株式会社ZENNO GROUPの代表取締役。銀座の高級クラブで14年間にわたり黒服として活躍し、その経験をもとに業界向けのさまざまなサービスを提供。非効率な業務体系を改善するため、株式会社ZENNO GROUPを創業し、業界の発展に貢献している。

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